（1）心理咨詢是一種助人成長的方式，它助人自助，讓自己和他人都獲得更好的成長。

（2）心理咨詢是用科學的方法幫助當事人解決問題。

（3）心理咨詢是建立關系，咨詢者用正確的方法，幫助來訪者達到成長的目的。

（4）心理咨詢是生命相遇之后的一次旅行，是一個互動的過程。

（5）心理咨詢是科學的方法，幫助當事人找到記憶里的結，克服焦慮。

（6）心理咨詢不一定要專業人員做，普通人也可以做，但需要一些專業訓練。

（7）心理咨詢是讓當事人看到事物新的可能性。

（8）心理咨詢是幫助人面對生活中的問題，給他提供必須的交流和疏導，使他有一個更開闊的視野，走出狹處，更全面地看待問題，減輕對問題的焦慮。

（9）心理咨詢幫助人走出心理誤區。人對了，世界就對了。

（10）心理咨詢是一個信息源，生活中負面信息影響太大，心理咨詢是在提供一個有效的正確的信息源。

（11）心理咨詢者是一面鏡子，讓來訪者照見自己。

（12）心理咨詢是一個過程，讓當事人看到自己在生活中的位置，有意識地從中走出來。心理咨詢是人的內心在經歷一場革命，我們用生活的本質一一不是我的身份怎樣，我穿得怎么樣，而是用我心理狀態里的那些陽光、自由、愛把一個人拉出來。

（13）當局者迷，旁觀者清，因此心理咨詢可以助人。

（14）心理咨詢是幫助人解決問題，緩解情緒。

（15）心理咨詢是幫助別人，使人過得快樂，自己也從中獲得快樂。

（16）心理咨詢關注一個人的心靈。如果一個人心靈從來沒有人關注過，他的心會孤獨。我們需要傾聽……

哈爾濱心理咨詢公司談了人們對心理咨詢的誤解，又談了我們的學員對心理咨詢的理解，現在我們需要給心理咨詢下一個定義。許多心理治療學家與學者對心理咨詢下了各樣的定義，其中有許多的爭議，但也有不少的共同點，我們無法找到一個每個人都認可的定義，但我們認同這樣一些對心理咨詢的基本理解。

心理咨詢是建立在人類行為科學基礎上的一套系統的助人策略，心理咨詢是生命的藝術。雖然科學對人類行為的規律有所研究和發現，心理咨詢也可以按一定的科學指導來進行，但有一個基本的事實是，每一個生命都是獨特的，甚至是神秘莫測的，因而心理咨詢的策略也會因人而異，不是用一套固定不變的方法應付所有的人。從事心理咨詢是與生命打交道，我們永遠保持一種開放而又謙卑的態度。